И про деток не забыли))))

Что такое йога?

    Йога – одна из древних практик. Это способ, который позволяет сделать ваше тело сильным и гибким, а сознание ясным, спокойным и свободным.

    Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста.

   Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия.  Позы животных и комплексы упражнений с интересными  историями помогут развить концентрацию у дошкольников.

В программе занятий:

-         знакомство с возможностями тела,

-         воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,

-         формирование правильной осанки,

-         упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,

-         развитие координации и пластики движения тела,

-         дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,

-        игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Учитывая силы ребенка, длительность занятий составляет 30 минут. Для достижения результата необходимы регулярные тренировки.

Время занятий:   понедельник – 10.30-11.00,  пятница – 10.30-  11.00